Începeți de la picioare și periați în sus, spre inimă. Picioare - începeți din partea din față și din spate a piciorului, apoi lucrați spre partea din față și din spate a coapsei. Brațe - începeți de la mâini și periați în direcția inimii. Abdomen - începeți prin a masa abdomenul inferior și lucrați spre coaste.
cometariu